Grünkohl-Smoothie

Den Grünkohl waschen und die Blätter von den Stielen abzupfen. Die Banane bzw. die Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Die Orange schälen, die weiße Haut so gut es geht entfernen und grob würfeln.

Alle Zutaten in den Mixer oder einen Mixbecher geben. Das Stück Ingwer dazu reiben. Alles mit Mineralwasser auffüllen und ca. 3 -5 Minuten fein pürieren. Den Smoothie in die Gläser (à 150 ml) füllen. Lass dir den Smoothie schmecken!